آرشیو برچسب ها دانستنی ها
03
تیر
اصول صحیح نشستن بر روی دوچرخه جاده
-
توسط
فاطمیان
از اصول اولیۀ دوچرخه سواری شکل صحیح نشستن بر روی دوچرخه است. قاعدتا برای کسی که دوچرخه سواری را به صورت حرفه ای دنبال می کند این ممکن است یک مهارت اول...
31
خرداد
دوچرخه سواری با رژیم غذایی گیاهخواری
-
توسط
فاطمیان
به این دلیل که برخي از دوچرخهسواران مطرح در ردههای بالا با رعایت رژيم غذایی گياهخواري يا گياهي در رقابتها شرکت میکنند (از جمله Lizzie Armitstead ب...
29
خرداد
انتخاب دوچرخه دست دوم برای سفر
-
توسط
فاطمیان
خرید یک دوچرخه دست دوم راه بسیار خوبی است برای اینکه بتوانید در هزینه های خود صرفه جویی کنید. حدود ۳۰۰ تا ۵۰۰ دلار برای خرید یک دوچرخه دست دوم خوب و ب...
24
خرداد
دوچرخه سواری چگونه شما را شاد و باهوش میکند؟
-
توسط
فاطمیان
اينکه دوچرخه سواري باعث ميشود اندام متناسبتري داشته باشيد، یک راز نیست اما تحقيقات نشان ميدهند كه اين ورزش همچنین قدرت تفكر شما را تقويت كرده و است...
20
خرداد
مدیریت قاعدگی در بانوان دوچرخه سوار
-
توسط
فاطمیان
اريكا در حالي كه از روي زين بلند شده تا از يك تپّه كوچك در كلرمونت فلوريدا با دوچرخه بالا برود، ميگويد: «امروز احساس يك تازهكار را دارم». او پس از ا...
17
خرداد
مزایای اقتصادی دوچرخهسواری
-
توسط
فاطمیان
دوچرخهسواری نه تنها برای محیط زیست، بلکه برای اقتصاد نیز مفید است. دوچرخهسواری با کاهش هزینههای حمل و نقل، افزایش سلامت و کارآمدی، تقویت صنعت و گرد...
08
خرداد
دوچرخه سواری چگونه شما را شاد و باهوش میکند؟
-
توسط
فاطمیان
اينکه دوچرخهسواري باعث ميشود اندام متناسبتري داشته باشيد، یک راز نیست اما تحقيقات نشان ميدهند كه اين ورزش همچنین قدرت تفكر شما را تقويت كرده و است...
01
خرداد
چطور یک دوچرخه توریستی انتخاب کنیم؟
-
توسط
فاطمیان
هنگامی که کسی از ما می پرسد چه نوع دوچرخه ای را برای سفر انتخاب کنم ما با یادآوری این موضوع شروع می کنیم که دوچرخه واقعا مهم نیست. تاریخ سفر با دوچرخه...
01
خرداد
7 اصل تمرینی برای دوچرخه سواری در مسافت های طولانی
-
توسط
فاطمیان
برای موفقیت در یک رویداد ورزشی، تفریحی یا حتی یک مسابقه دوچرخه سواری به تمرین کردن به روش مناسب نیاز دارید. به این منظور فهرستی از راهنماییهای قهرمان...
16
اردیبهشت
بایک فیتینگ «bike fitting» چیست؟
-
توسط
فاطمیان
بایک فیتینگ با نام انگلیسی «bike fitting» دانشی است که از دههی 1970 تاکنون در حال رشد و تکامل بوده است و توانسته زاویهها و سایزهای محلهای قابلتغی...